1,000 anak tangga! Alhamdulillah.Sejak habis lock down tahun lepas, sudah lama tak exercise panjat 1,000 anak tangga.Ini kali pertama saya bermula balik.Secara tepatnya tadi, saya panjat 1,105 anak tangga. Total panjat turun ...
Kena keep track. Barulah tahu samada kita masih di landasan yang betul untuk capai matlamat kewangan kita ataupun tidak.Masalah cashflow bulanan negatif (iaitu jumlah perbelanjaan lebih besar daripada pendapatan), itu petanda kewangan ...
Kekadang saya rasa, bila dah bayar takaful, rasa dah selamat. Rasa dah “protected”. Tapi hakikatnya, perlindungan takaful bukan penyelesaian kepada masalah yang sebenar. Masalah sebenar ialah kesihatan kita. Takaful cuma alat bantu ...
Bulan Mei tahun 2010 kena denggi. Bulan Mei 2011 ni kena batuk kronik. Sakit setahun sekali. Itulah rekod kesihatan saya dengan doktor di Klinik Idzham Damansara Damai. Datang klinik cuma setahun sekali. ...
Dah lama benar tak main futsal. Lebih kurang 2, 3 tahun juga tinggal. Alhamdulillah, dua minggu lepas main balik di Futsal Tournament Inter-Takaful Operators 2011, Triways Padang Jawa, Shah Alam. Just for ...
Penurunan berat badan secara sihat ialah mengubah tabiat pemakanan dan kesihatan sikit demi sedikit. Ia bukan diet yang menyiksakan dan bersifat sementara."Fat to lose 12 kilogram!”Terkejut dengan hasil ujian kesihatan saya bulan ...
Ajinomoto adalah rahsia makanan terasa sedap di kedai makan. Ia boleh menyebabkan 'ketagih' kata seorang pengusaha kedai makan. Semalam masa demonstrasi healthy cooking, kami (business team) bincang sikit sebanyak pasal kesihatan. Bila ...
"Nak kurus tak? Kalau nak kurus, makan produk ni!" Ini antara statement yang saya tak gemar. Nak kurus, kena makan produk itu dan ini. Diet Songang! Saya tak nafikan, memang produk 'pil ...
"Ana rasa dulu, pernah anta naik tubuh (gemuk)... tapi loni nampak steady... petua gapo anta guna? huhuhu.. Ana, 10 ore juppo, 10 ore oyak ana gemuk huhuhu" - Sahabat Ada juga ...